Hoy en día se habla mucho de la inteligencia emocional como clave de éxito para la vida. Daniel Goleman, referente internacional en este campo, habla de 5 componentes de esta inteligencia: el autoconocimiento emocional, el autocontrol emocional, la automotivación, la empatía y las habilidades sociales. En este post vengo a contaros 3 claves para educar en la empatía.
La empatía es la capacidad de la ponernos en el lugar de los demás, por un lado, reconociendo sus emociones y por otro actuando conforme a los sentimientos que estamos detectando en el otro. Cómo todas las habilidades, se puede aprender y si se empieza a entrenar desde pequeños mucho mejor.
Aquí os traigo…
3 claves para educar en la empatía
1. Pon nombre a sus emociones.
Si ya los adultos a veces no sabemos lo que nos pasa, imagínate los niños. Para aprender a reconocer las emociones de los demás, primero tenemos que aprender a reconocerlas en nosotros mismos. Los niños tienen conocer cuáles son las emociones y como se llaman. Para esto puedes ayudarle, cuando este triste, enfadado, alegre, dubitativo, nervioso, sorprendido a poner nombre a esa emoción. Por ejemplo: Estás enfadado porque la profesora te ha reñido o estás contento porque te encanta ir al parque con los amigos.
2. Que sociabilice.
Debido a que hoy en día existen multitud de entretenimientos, a veces los niños no sociabilizan tanto como deberían. Seguro que mucho de los que leéis esto os acordáis cuando bajabais a vuestra calle a jugar con vuestros vecinos al pilla-pilla. Ahora los niños no hacen tanto esto, sino que juegan a videojuegos en casa. Para aprender a reconocer las emociones en los demás tienen que relacionarse con niños de su edad. Jugar, enfadarse, hacer las paces, estar contentos, dejarse las cosas, compartir…
3. Aprender a compartir.
Compartir implica primero ver que otra persona tiene una necesidad y que con mis actos yo puedo ayudarle. Esto es algo que se va a aprendiendo a lo largo de los años, pero es importante que los niños poco a poco vayan entendiendo este concepto. Los niños, por naturaleza, son egocéntricos, hasta que llega un periodo en el que empiezan a ver también las necesidades de los demás. Intenta que en casa haya un ambiente de compartir en casa y que te vean hacerlo. Ya sabes que los niños aprenden en gran parte imitando a sus referentes.
Y recuerda…
Que tu hijo aprenda a querer a los demás
Si quieres profundizar en el tema de la educación de tus hijos, no te pierdas mis consejos para educar en la espera.
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